Todos los fines/principios de años hago una recapitulación de mi año y siembro una nueva intención para el año entrante. Busco algo así como una palabra clave. Una emoción, sensación o sentimiento que represente la energía que quiero atraer el próximo año.
Nótese la diferencia entre elegir cómo te queres sentir y ponerte cosas puntuales que queres lograr o que queres que te sucedan. Mi recapitulación del año no es sobre lo que conseguí, las metas que logré. Mi recapitulación es sobre las experiencias que viví, los aprendizajes que incorporé, las emociones que experimenté y el crecimiento personal que tuve.
Muchos años me senté los primeros días de enero a escribir metas y objetivos. “Quiero viajar al caribe” “Quiero ir a 5 recitales”. Incluso hasta hacía como dicen en los libros del estilo El Secreto y lo escribía en positivo “Trabajo como diseñadora en una gran agencia” “Tengo un Newsletter” “Tengo una relación de pareja hermosa”. El problema es que carecía de motivos para poder sostenerlo en el tiempo.
![Tres imágenes de libretas de Le Mat Market con ilustraciones de flores](https://substackcdn.com/image/fetch/w_474,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F4d8fec34-2bd3-415a-82c3-5cdd31f17cdd_3024x3024.jpeg)
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Hay tres grandes problemas que le veo a establecer metas de esta forma:
No hay un para qué que nos permita sostenerlo en el tiempo.
¿Quiero viajar al Caribe o me quiero sentir relajada, rodeada de belleza, divertida, conectada con nuevas culturas? Ese deseo es el que nos permite poder mantener el fuego encendido más allá de esa chispa inicial que aparece la primera quincena de enero cuando pensas que te vas a comer el mundo ¿Quiero hacer un Newsletter o quiero expresarme? Decir simplemente “Trabajo como diseñadora” es muy vago, atrás de eso hay un deseo, un para qué, que es necesario hacer consciente y plantarlo como intención.
La vida va a hacer lo que se le canta.
Perdón la expresión. Es importante entender que no tenemos el control de todo. ¿No te paso de que empezaste el año con planes y objetivos y después la vida te llevó para cualquier otro lado? Si no aprendiste eso en el 2020 te sugiero que lo aprendas rápido antes de que la vida te repita esa lección. Decir algo como “Quiero irme a vivir sola y tener mi propia casa” quizás no sucede porque la vida te lleva por otro lado ¿Qué pasa si de repente te sale una beca y te vas a vivir a una casa compartida a otro país? ¿Qué pasa si tu familiar con el que convivís se enferma y tenes que cuidarlo? ¿Qué pasa si conoces a un gran amor y te vas a vivir con el/ella? En ninguno de estos escenarios estás cumpliendo ese objetivo. Pero quizás lo que queres no es vivir sola, quizás lo qué hay detrás de esa meta es un deseo de sentir independencia, libertad, conexión con vos misma. Si plantas esa intención entonces dejas que la vida te lo traiga en un montón de maneras que tu mente no es capaz de imaginar. Quizás la libertad se traduce como vivir en una casa compartida pero en otro país. Quizás la independencia sea cuidar de tu familiar que se enfermó en vez de que ese familiar te cuide y mantenga a vos, pero a raíz de eso, como necesitas más tiempo para brindarle, te animas a dar el paso de renunciar a tu trabajo y empezas a trabajar de forma autónoma consiguiendo mucha más libertad. Quizás la conexión con vos misma venga de conocer a un nuevo amor y mudarte con el o ella, pero esta vez no perderte en la otra persona, no dejarte de lado, trabajar tus límites, honrar tus espacios, no perder tu independencia y brindarle tu mejor versión a la otra persona. ¿Ves? Así estás co-creando la vida con el Universo.
Cuando llegues a fin de año probablemente te frustres.
Siempre me pasa de leer y de hablar con gente que en Enero se propuso lograr un montón de cosas y llega Diciembre y se sienten mal de no haberlo hecho. ¿Qué pasó en el medio? Bueno, la vida pasó. Es como eso de que los Lunes es el día que más personas se anotan en el gimnasio y el Viernes es el día que menos personas concurren. Esas metas sin un fin más que lograrlo no nos mantienen motivados para sostenerlo durante todo el año. Y ni te digo si encima tenes el Centro Corazón de Diseño Humano sin definir, y por eso no tenes acceso a tu fuerza de voluntad.
Hago un paréntesis para contarte sobre esto ¿No tenes idea de que estoy hablando? Bueno, si no conoces aún el Diseño Humano te recomiendo que vayas a seguir a Vero Le Mat, mi mamá y la brujita de la casa. Ella hace lecturas de Human Design y comparte mucha información en sus redes sobre esta transformadora herramienta de auto-conocimiento.
Te cuento, para que veas lo revelador que puede ser conocer tu Diseño Humano. En esta herramienta nuestro cuerpo está divido en centros, uno de ellos es el Centro del Corazón o del Ego, cuando está sin definir o abierto (no está pintado), significa que no tenemos acceso consistente a nuestra fuerza de voluntad, por eso no podemos comprometernos con cosas porque probablemente no cumplamos o lo hagamos forzadamente solo para quedar bien. Por eso debemos conectar con otra cosa, puede ser la inspiración, motivación, el deseo, un sentimiento, etc. ¡Y lo más loco es que la mayoría de las personas tienen el Corazón sin definir! Yo por ejemplo soy una. ¿Ves por qué es super útil conocer tu Diseño? Te dejo acá más información sobre las lecturas.
Son los sentimientos, el deseo de transformarte y nuestros para qué, lo que nos mantiene en movimiento incluso cuando se hace difícil o el año se torna pesado.
Si te planteas una palabra clave que represente la energía que vos queres atraer estoy segura que se va a manifestar en tu vida a lo largo del año, pero también estoy segura de que esa energía se manifestará en un montón de maneras. Y esto te permite llegar a fin de año y darte cuenta que “lo lograste”, sobre todo porque está en vos dejar de resistirte a lo que la vida te trae y a empezar a vivirla de la forma en que queres hacerlo.
¿Esto significa que no podes tener metas? ¿Que no deberías trazar un plan? No para nada. Esto significa que necesitamos ser flexibles, y esa flexibilidad se consigue con apertura y con hacer lo mejor con lo que hay.
Plantaste la intención de sentir diversión, si quizás te toque también pasar por mucho estrés laboral, pero podes experimentar la diversión al elegir tomar clases de tela o al hacer una escapada con amigxs los findes largos. Elegiste sentir amor pero terminaste con tu pareja, pero podes experimentar amor incondicional de tu familia que te cuido en ese mal momento, amor de tu amiga que te ofreció su hogar para que vivas con ella cuando no tenías a donde ir, amor puro de tu mascota, de tus alumnxs que te compraron un chocolate cuando te vieron mal. Y así llegas a fin de año y podes decir “Pucha que soy amada”.
Vos propones la intención de sentirte de X forma y no te preocupas en cómo eso sucederá porque dejas que el Universo te lo traiga de la mejor forma para tu mayor crecimiento.
Tengo un Ebook gratuito (y hermoso) “Guía práctica para manifestar tu vida” para que puedas seguir ahondando en este tema. Es muy transformador leerlo porque es a través de la experiencia que pude notar lo bien que me sentí estos años al plantar este tipo de intenciones y lo maravillosa que se pone la vida cuando dejo de querer controlarla y permito que me muestre su magia. Hay parte teórica y también parte práctica para que puedas escribir tus intenciones del nuevo año. Recordá conectar con esa palabra clave cuando lo hagas.
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Y como se que es difícil encontrar una o dos palabras o emociones que definan la energía que queremos atraer a nuestra vida, cree una Meditación Cuántica para que puedas tener un panorama de cómo está tu vida ahora y cómo es que buscas sentirte en un futuro cercano.
Es muy poderosa y es cuántica no porque esa palabra está de moda sino porque para la física cuántica todos los futuros son posibles y todo está sucediendo al mismo tiempo. Por ende es posible modificar nuestro futuro si modificamos nuestra mente y nuestro cuerpo interior. La idea de la meditación es que conectes con dos líneas temporales distintas para que puedas descubrir en qué línea temporal estás, y cómo se siente si ascendieras a una línea temporal nueva. Si tu cuerpo y mente pueden sentirlo entonces eso ya está sucediendo, solo tenes que empezar a vivir en esa nueva línea temporal y es a través de esta palabra clave que vas a sintonizar con ella.
Hace más de dos meses vengo haciendo todos los días una meditación de Joe Dispenza (doctor en quiropráctica, especializado en neurociencia) y me basé en varias herramientas de esa meditación para crearla porque es un método que me está funcionando al buscar transformar mi vida y alinearme a la frecuencia que quiero manifestar.
La meditación que creé dura menos de 30 minutos. Hay una parte del Podcast donde explico la meditación por eso es más largo el episodio. Puede que veas la meditación y digas “uy no, es muy larga”. Pero pensalo como un compromiso con vos misma para alinearte con esta nueva frecuencia. Estoy segura que pasas mucho más de media hora en Instagram, quizás podes sacarle un ratito del tiempo a consumir esa app e invertirlo en vos. ¿Podes regalarte 30 minutos para vos? ¿Media hora para sintonizar con tu yo superior y alinearte a tu nueva versión? Confío en que si podes, solo tenes que atravesar la resistencia ¡Acá te dejo la meditación!
En la próxima entrega te cuento como yo apliqué esta herramienta a mi vida estos últimos años y cuál es mi palabra clave.
Por favor ¿me compartís tu palabra clave para el 2024? Quiero armar una foto con todas sus palabras :) Podes responderme este mail o mandarme un mensajito a Instagram. Antes te invito a que hagas la meditación para conectar verdaderamente con la línea temporal en la que queres vivir, tenes infinitas posibilidades ¿Qué es lo que vos queres para este próximo capítulo?
¡Gracias por leer y feliz temporada de fiestas!